10 Things You Must Give Up To Move Forward

压力

我原本不打算把这篇文章po出来的，因为我已经失去言论的自由了。

我也已经把部落的link在自己的面书里删掉。

我的部落格是属于我自己的和我所信任的朋友的，如果你不把自己归类在里头，别看下去。

压力是生活必须品尝的一种元素，在人生的旅途中你非遇到不可的一种元素。

每一次我看医生，医生老是念着相同的话：别给自己那么大的压力，回家要休息睡觉。

然后我告诉他：我是做Support的。

医生没办法回话，只笑笑地说：我以前也是在政府医院On Call，也因为没办法好好休息所以到最后才自己出来开这间诊所，一做就十年了。

遇到压力后，人类会有两种基本行为：一是Fight，二是Flight。

也就是我大学修读某一课心理学所说的Fight or  Flight。

很多领袖都是Fight的类型，Fight是指当压力来袭时，你是会话更多的时间去打倒压力。

而大多数的人是Flight，也就是压力来临时就往四面逃跑的人。

面对压力，我基本的行为能归类为Fight，但不是典型的Fight。

我能不断地挑战压力但当压力过大到我无法呼吸的时候，我必须Flight。

Flight可以是几分钟，几十分钟，几小时到几天不定。

能肯定的是我是需要一些时间喘一口气，让自己的脑袋休息。

所以在公司，你会看见我做着做着就去玩tablet，去看看别的东西，走上走下。

当我整理思绪后，有了个想法到底要怎么做下去，我就会回到现场收拾残局。

说的容易，但做倒难。

其实有多少时间是真正能放下手边的压力与工作，去好好地让自己休息一天？

就单单拿今天来说，我是病了没错，甚至病得头昏昏地，就告诉自己要睡觉就好。

结果呢，单单是公司email那一面我都不晓得我重复开了又关好几遍。

有多少个夜晚被美国的队友说Go to bed，Jaz。

有多少次因为担心，即使躺在床上后还浏览email？

压力是自己产生的。

她如果你把每一天给予你压力的元素都化成一个能令你快乐的点，压力就会消失了。

现实生活里，这是不可能的。

你爬上的梯子越高，你的责任就越大，责任越大，你背负的压力也就更浙大。

这是心理学的蝴蝶效应。

而如果你完成的责任一直都不被承认或赞赏的时候，那种沮丧与失望也和压力同等。

渐渐地，你就会失去行驶的动力，失去快乐的元素。

或许我上班时间不长，也不会在公司加班让任何人看见，但背后的努力有谁在乎？

因为你的努力是看不见的，而你也不说出来（Well，但就算你说出来因为看不见所以也不会被承认），别人就更觉得你是说什么都没做到。

其实大家都误会了，我需要的不要赞赏，我需要的是肯定。

看到小辈们的成就被肯定我真的很提他们高兴，因为他们的成就里有一丁点是我的。

然而，到了这个阶段里，他们不断做着的是提拔新人。

那么，老一辈呢？

给予你要的薪金，然后给你工作。

你认真地工作做完后，然后呢？有什么呢？呵呵。

长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。

嗯，离题了。

话说回来，我给自己的压力不小。

因为我对自己的要求是学习更多关于我自己的skill方面的东西。

需要的是有人能在旁边好好地教我怎么看这个怎么得到这个。

再加上自己拿的都不是直属顾客的案子，而非直属顾客更是不会莫名其妙地填评价表，就变成无论你多努力都没有人会看见。

即使你关的案子很多，那又怎么样？到最后不就是就是数目不代表什么或是你不应该接简单的案子。

即使你关的是很艰难的案子，那又怎么样？后来就变成你的客服不够好。

所以到最后我是一位刁蛮，硬要上司加薪却没有好的客服，也没有成功地完成任何projects，只会关很多案子的人，Oh对了，跟周围的同事也没有良好关系的人。

干，我突然觉得自己一无事处。

然后上头就会说既然你知道自己的问题在哪里，为什么不改进呢？

哈哈，套国阵和上层都很喜欢用一句：我们不是没有改，只是改变需要时间。

其实我也开始了第一步，算了，看不见就罢。不在乎也罢。

“所我该做的就好，要不要欣赏随你便”，这是我最不想要的结果。

希望结果出来的时候，会得到到好的评价！J

别的压力呢……嗯。

只是感情空窗期的我也没什么好压力的，也没有莫名想交往的心态。

和我交心的朋友也会了解我的个性不会莫名其妙的来个六月风霜。

再来的压力也都是源自于自己。

很复杂的说一句：我的压力就是想办法减低自己的压力。哈哈哈哈哈！

我记得我在大学的时候，减低压力其中之一的方法就是晚上驾摩托在道路上飞行。

没错，是“飞行”。我是说120km/hr地速度在highway跑。

又或者不断刷新自己在马大绕一圈后山的记录。

现在摩托在家乡要卖了，而自己也没辆车子，这个减压的方法也就消失了。

深夜里冷风拂过面孔的日子也消失了。

Stress is not your enemy.

找了个好的图想和大家分享，也顺便提醒自己别把自己逼进悬崖，然后粉身碎骨。

停留在黄色那格就好。

不说了，吃了药要睡觉。

希望能好好地什么都不想睡了好的午觉。

美好的周末

好不容易有个周末是属于自己的。

请了大一堆在我生命里帮助过我的同事朋友，却没时间好好奖励自己。

这个周六我给自己的奖励很简单，买了一杯Starbucks，还顺便打相熟的发廊修一下头发。

现在长得连睡觉都感觉自己的身体在压着头发，一个不小心他奶奶的就把自己弄痛。

点名要阿杰帮我剪，聊着聊着，原来阿杰打算吃下那间发廊了。

真是为他开心。

他还很好笑的问我是不是还喜欢女孩子，是短发的还是长发的。

呐，你说咧？

之后就是买了一大堆的漫画回家慢慢地看和一件外套，在公司防寒。

嗯，简单的幸福。

之后到Cold Storage买巧克力。

别误会我是有钱仔，只是因为我要吃的巧克力别的地方没卖，我才逼不得已的。

Cashier是个聋哑人士，付了钱她给了我个东西，塞进我的纸袋里。

我惊讶不已，只看见她在比手划脚的尝试告诉我到底为了什么塞个东西进我纸袋。

我相信我猜东西的能力不错。

那应该是Free Gift或什么的，只见她之后还给了我张票要我投她一票。

原来是客服的票子呀。

我特别勾了Great Service还在旁边加了Excellent。

是的，她值得Excellent。

一位聋哑人士能克服自己面对世界的压力，接了个非得面对顾客的职位，加上她努力地对我解释我所问的，她是值得excellent的。

周日留在家打扫整间房间。

桌子柜子书架能抹的都抹光光。

连吊风扇都硬硬爬上去都要抹到它发亮。

还顺便扫地抹地，洗衣晒衣收衣。

晚上就做做Gym，舒缓自己一直以来因工作压力的头痛。

为了减肥，我决定今天只喝牛奶当晚餐。

（Okie，其实早上吃了一餐饭，喝了一包咖啡，吃了几块巧克力还有一粒龙珠郭）

但是，鸡蛋糕的我竟然胃痛。

唉，都怪自己之前吃太多，胃习惯那么多的食物，现在突然少一样就呱呱吵。

麦当当开始浮现我眼前…我想我是时候去看漫画睡觉，啊不然我怕会把持不足拨麦当当的号码。